次捨てるもの・・

土曜の午前は芋掘り。ボウロのマスクで。

最近、家事全般の担当になったので時間があんまりない。

それなら寝なければいいんだ！って気づいて、9時寝の2時起きにしばらくしてみたら、これが調子良い。ていうか今まで寝すぎてた。

起きて熱いお湯を飲んで、部屋の掃除。洗濯たたみ。ごはんつくり。太陽礼拝（←ヨガ）。それからメール、仕事。ときどきチビたちが泣くので、そのたびに布団に戻って寝かしつけはある。でも静かな夜と明け方は独り占めだ。

タイミングが悪くて無理な日もあるけども。寝なくていいんだ！という発想を持てた。だいたい自分の場合、長く寝すぎると悪夢しか見ない。

人間って、食べなくていいんだ！も最近持てた発想。今までは、1日3食きっちり栄養とらなきゃ、って頭があったけど、そのほうが不自然だよね！？だれがいつ決めたんだっけ1日3食って。食べられるときにちょこちょこっとで。おなかがすいてるのは、体が活性化してるサインだ！と思うと、食事って自分にはもうそんな必要ないな・・・って。

仕事中のYouTubeやBGMをやめた！今は無音で仕事してます。

ついでに、人間ってシャンプーしなくていいんだ！ってことにも気づいて、もう2ヶ月近くお湯シャンで過ごしているけど、何の支障もない。肉を食べないせいか体臭もない（これは本人だからわかんないだけで周りはクッサーと思ってるかも）。

化粧、化粧水も乳液ももう必要ない。

この1年で買いまくった本もぜーんぶ処分。半分ぐらい読んでないし、読んだ端から忘れるし！

服も数着あればOK。マンサンダルといいう優秀な履物に出会ったので、今までの靴ももしかしたらいらなくなる？かも。

「ここは私の夢ワールドなのさ」と言っていた百均にも、必要なとき以外は行かなくなった！（←いちばんの進歩！）

無意識な買い物と習慣をやめていこうってところ。